Miksi sydänpysähdys tapahtuu urheilun aikana?

Äkillinen sydänpysähdys urheilun yhteydessä voi iskeä nuoreen, terveeseen ja hyväkuntoiseen ihmiseen – täysin yllättäen. Vaikka tapaus on harvinainen, seuraukset voivat olla kohtalokkaita ilman nopeaa ja oikeaa ensiapua. Miksi sydän pysähtyy kesken harjoituksen tai pelin, ja miten urheiluseurat voivat varautua?

Mitä äkillinen sydänpysähdys tarkoittaa?

Sydänpysähdyksessä sydämen normaali rytmi häiriintyy äkillisesti, mikä estää verenkierron aivoihin ja elimiin. Ellei elvytystä ja defibrillaatiota (sähköiskua sydämeen) aloiteta heti, henkilö menehtyy nopeasti.

Suomessa arvioidaan tapahtuvan noin 2 500 sydänpysähdystä vuosittain sairaalan ulkopuolella. Nopeasti käytetty defibrillaattori eli defibrillaattori (AED) voi jopa kolminkertaistaa selviytymismahdollisuudet.

Keitä sydänpysähdys voi koskea?

Vaikka moni yhdistää sydänongelmat iäkkäisiin ihmisiin, urheilun aikana tapahtuvat sydänpysähdykset koskettavat usein 15–35-vuotiaita miehiä. Oireet voivat puuttua täysin ennen tapahtumaa. Urheilu kuormittaa sydäntä poikkeuksellisen paljon – ja piilevät sydänviat voivat paljastua juuri tällöin.

📊 Faktoja lyhyesti:

• 1–2 tapausta 100 000 nuorta urheilijaa kohden vuodessa

• 80–90 % tapauksista koskee miehiä

• 60 %:lla taustalla on aiemmin diagnosoimaton sydänvika

Yleisimmät syyt

Alle 35-vuotiailla:

• Hypertrofinen kardiomyopatia (sydänlihaksen paksuuntuminen)

• Arytmogeeninen oikean kammion kardiomyopatia

• Synnynnäiset sepelvaltimoiden rakenteelliset poikkeavuudet

• Rytmihäiriösairaudet (esim. pitkä QT -oireyhtymä)

Yli 35-vuotiailla:

• Sepelvaltimotauti ja sydäninfarkti

• Aiempi sydänsairaus, joka aiheuttaa rytmihäiriöitä rasituksessa

Voiko sydänpysähdyksen ehkäistä?

Kaikkia tapauksia ei voida estää, mutta riskiä voidaan pienentää:

• Sydäntutkimukset (EKG, rasituskoe)

• Oireiden tunnistaminen: pyörtyminen, rytmihäiriöt tai rintakipu harjoituksessa

• Perinnöllisyys: sydänsairauksia suvussa ennen 50 ikävuotta

Italiassa käyttöön otettu urheilijoiden terveystarkastusohjelma vähensi sydänperäisiä kuolemia jopa 89 % (Corrado et al., JAMA 2006).

Tunnetut tapaukset

Tanskalainen jalkapalloilija Christian Eriksen sai sydänpysähdyksen EM-kisoissa 2021. Hän pelastui välittömän elvytyksen ja defibrillaattorin ansiosta.

Myös Suomessa on sattunut kuolemaan johtaneita tapauksia junioreiden harjoituksissa – niissä usein sydänvika jäi huomaamatta.

Urheiluseurojen vastuu

Seuroilla on vastuu turvallisesta toimintaympäristöstä. Yhä useampi kunta tai liikuntapaikka edellyttää AED-laitteita, ja lajiliitot suosittelevat ensiapukoulutusta.

🏥 Seurojen suositellaan:

• Kouluttamaan valmentajat elvytykseen

• Hankkimaan defibrillaattorin näkyvälle ja saavutettavalle paikalle

• Harjoittelemaan toimintaa hätätilanteessa

• Dokumentoimaan laitehuollot ja koulutukset

Käytännön toimet

• Aseta defibrillaattori 3 min säteelle harjoitusalueista

• Merkitse laite selkeästi

• Harjoittele pelastustilanteita säännöllisesti

• Nimeä vastuuhenkilöt joka joukkueelle

• Päivitä toimintasuunnitelma vuosittain

💡 Materiaalia ja koulutusta tarjoaa esimerkiksi Punainen Risti ja Elvytysneuvosto.

Yhteenveto

Äkillinen sydänpysähdys urheilussa on harvinainen – mutta kun se tapahtuu, oikea reagointi ratkaisee. Seurat voivat pelastaa henkiä yhdistämällä koulutuksen, suunnittelun ja defibrillaattorin.

➡️ Tee harjoituspaikastasi sydänturvallinen. Aloita koulutuksesta ja AED-laitteesta.